TA:皇马将“动力深蹲”引入训练体系,旨在提升球员爆发力
![]()
雷速体育10月19日讯 据The Athletic报道,皇家马德里新任体能主管卡门福特将“动力深蹲”正式引入球队训练体系,旨在全面提升球员的爆发力与身体对抗能力。
据悉,这项训练结合了深蹲、弹力带阻力与负重跳跃等动作,可有效激活大腿内收肌群与核心肌群,帮助球员在比赛中实现更具爆发力的启动和更稳定的身体控制。
今年5月,随着哈维·阿隆索出任皇马主教练,俱乐部随即对体能部门进行了重组。
卡门福特此前曾在巴塞罗那和勒沃库森任职,并与阿隆索在德甲时期建立了紧密的合作关系。
在接手皇马体能工作后,卡门福特彻底革新了前任主管平图斯时代的训练思路,将训练重心从室内静态力量测试转向场地综合性训练,以提升球员在比赛环境下的身体反应速度和协调能力。
一位皇马内部人士透露:“在卡门福特的体系中,体能训练与战术训练不再割裂,而是高度融合。爆发力、敏捷性与控球节奏的训练被紧密结合在一起,这正是阿隆索想要打造的整体足球理念。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章
波切蒂诺愿执教曼联已成新帅大热,拉爵看中...
2026-11-10 09:30:32
库库:穆帅给我发过一张梗图,图中我胸口的...
2026-11-10 09:30:26
库库:皇马的变化主要是彼此更了解了,现在...
2026-11-10 09:30:24
湖人9胜2负登顶西部,身后四队合计已连胜...
2026-11-10 09:30:18
勇士后卫左手拇指韧带撕裂无限期缺阵,本季...
2026-11-10 09:30:18
斯基拉:国米与小图拉姆开启续约谈判,降薪...
2026-11-10 09:00:12
争议!金球奖得主首次无缘年度最佳阵容:凯...
2026-11-10 08:31:08
巴埃纳:输巴萨后我整晚没睡,我们不该错过...
2026-11-10 08:31:00
贝林厄姆回怼佩佩卢:我才不在乎金球奖,你...
2026-11-10 08:31:00
巴埃纳:小蜘蛛是世界最佳前锋之一,谁都有...
2026-11-10 08:30:59