库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章
(PS:求关注)
2026-01-27 08:48:34
今天凌晨,2025-26赛季法甲第19轮...
2026-01-27 08:48:28
北京时间2026年1月26日,中超最新转...
2026-01-27 08:48:13
你们看到那个新闻了吗?就国奥队那个门将,...
2026-01-27 08:48:03
尽管中国U23国家队在刚刚结束的U23亚...
2026-01-27 08:47:58
2026年举办的U23男足亚洲杯中,中国...
2026-01-27 08:47:53
国内知名足球记者苗原在1月25日的爆料,...
2026-01-27 08:47:42
近日,年轻门将李昊因未能夺得U23亚洲杯...
2026-01-27 08:47:33
日前,辽宁铁人已经在引援工作取得重大进展...
2026-01-27 08:47:27
在刚刚落幕的U23亚洲杯上,中国队的表现...
2026-01-27 08:47:16