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探花之秀！76人官方祝贺VJ-埃奇库姆砍下生涯第四次两双-NBA新闻

铭😃😃字😶😶😶靠。😀谱😎

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317205119059936_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317205123058470_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317205127076006_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317205135065883_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317205138026155_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317205142085344_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317205145052315_p.jpeg"></div>03月17日讯 76人球员昆廷-格兰姆斯更新Ins，晒出一组自己的近照与球迷分享。“扣篮！”昆廷-格兰姆斯附文道。本赛季至今，昆廷-格兰姆斯场均可以得到13.5分3.7篮板3.4助攻0.9抢断。来源：Instagram

今夏能签多大合同？格兰姆斯Ins晒个人近照与球迷分享-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317205001003168_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317205005069441_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317205009052211_p.jpeg"></div>03月17日讯 76人官方更新Ins，晒出一组76人球员乔尔-恩比德的照片与球迷分享。“这些年的乔尔-恩比德！”76人官方附文道。本赛季至今，乔尔-恩比德场均可以得到26.6分7.5篮板3.9助攻0.6抢断1.1盖帽。来源：Instagram

变化大吗？76人官方晒恩比德各时期的对比照与球迷分享-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316083749034296_p.png"></div>03月16日讯 76人更新官方社媒，公布了今日比赛的首发阵容。76人首发：爱德华兹、巴洛、格兰姆斯、博纳、埃奇库姆。76人将在今天的比赛中对阵开拓者。来源：X

76人首发：爱德华兹、巴洛、格兰姆斯、博纳、埃奇库姆-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316144016046448_p.jpeg"></div>03月16日讯 76人以109-103击败开拓者。全场比赛，76人球员VJ-埃奇库姆出场35分钟，得到18分12篮板3助攻2盖帽，投篮18中8。借此，VJ-埃奇库姆砍下了生涯第四次两双。来源：X

驻法兰克福总领事现场助威樊振东德甲赛

德罗赞今日砍下41分11助攻，生涯第2次砍下40分+10助攻-NBA新闻

在点球大战中3-0战胜中日德兰晋级欧联八强的赛后，诺丁汉森林中场耶茨接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320053136012265_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="927" height="527" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 恭喜。这支俱乐部的关键战役里，你总能挺身而出。你差点打入制胜球，可惜越位被吹，不过那球质量很高，对吧？ 对，我还没回看进球，现在只开心我们晋级了。点球大战向来紧张艰难，但队友们都挺身而出，表现特别出色，我们都很高兴。 今天客场球迷的支持非常给力，最后你和他们的庆祝也很精彩。欧冠征程还没结束，对吧？ 还没结束，我们仍在追梦。感谢所有球迷，尤其是远道而来、花费不少的现场球迷，当下很多人处境不易，但从开场起他们就一直全力支持我们。虽然踢到点球，但我们成功晋级，这就够了。 这是一场苦战，全队每个人都拼尽了全力。尤其是上半场替补球员，他们的发挥对你拿下比赛有多关键？ 即便轮换阵容，也能看出我们的阵容深度和团队精神。赛季这个阶段，靠的就是团结互助、彼此拼搏。今天不少出场不多的球员都抓住了机会，他们也渴望更多上场时间。 看你刚才抽筋，接下来赛程密集肯定不想再踢加时。今晚的结果对国内赛事争夺有多大帮助？ 赢球的感觉很棒，我们想延续这股势头。抱歉我嗓子哑了，赛季现阶段士气至关重要。我们不会轻敌，会好好恢复，专注对阵热刺的比赛，争取继续赢球、稳步前进。【上咪咕独家看英超】

耶茨谈点球大战3-0胜出：队友们表现特别出色，我们都很高兴

在常规时间2-1中日德兰，点球大战中以3-0胜出晋级欧联八强的赛后，诺丁汉森林主帅佩雷拉接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320053130071340_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="835" height="493" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 恭喜你。诺丁汉森林时隔30年再次闯入欧洲赛事四分之一决赛，球队付出了巨大努力，你现在的心情如何？ 我们非常高兴。你知道，今天我们证明了自己是来全力竞争的，我们拥有优秀的球员，极具天赋的球员。在我看来，上半场我们在这片场地的表现堪称完美——虽然场地条件不算顶尖，但我们踢出了极高的水准。下半场，凭借替补球员的登场，我们依然保持着良好的势头。我们进了两个球，却都被吹掉了，我不知道具体发生了什么，但确实是有效进球，之后却被取消了。不过归根结底，我还是非常开心，因为我们拼尽了全力，尝试了所有可能。而且现在我有机会让球员们调整状态，为下一场比赛做好准备。​ 看到首发阵容时，相信很多人都会感到惊讶。但轮换登场的球员在上半场踢得十分自如，表现非常出色，你怎么看？ 他们的表现太精彩了，真的非常棒。我做出换人调整，并不是因为球队表现不佳，恰恰相反，我们当时踢得非常好，换人是为了平衡球员的体能，让大家为周日的比赛做好准备。​ 我们常说气势很重要，这样一场胜利带来的信心，对本周末对阵热刺的关键比赛有多大帮助？ 当然，这非常重要。赢球的感觉完全不同，球队的精神面貌和士气都会不一样。这些小伙子们值得这样的胜利，他们是一支非常出色的团队，球员个人能力极强，还拥有强大的团队精神和斗志，今天他们把这些都展现得淋漓尽致。​ 对于赛季剩余的比赛，这样的表现是否会成为新的标杆？你面临的挑战是不是让球员们更稳定地保持这样的高水平？ 当然是。我毫不怀疑球队的实力，我们肯定会为了实现目标而全力以赴。另外，我想感谢我们的支持者，他们值得球队在欧联中继续走下去。【上咪咕独家看英超】

佩雷拉：我们踢出了极高的水准；换人是为了备战热刺

在常规时间2-1中日德兰，点球大战中以3-0胜出晋级欧联八强的赛后，诺丁汉森林主场接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320053122045325_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="920" height="505" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 恭喜，这对你的足球俱乐部来说是一个辉煌的夜晚。更衣室里的场景是什么样的？ 是啊，你可以想象。大家都很开心，兴奋不已。不过因为今天这场比赛打得十分漫长，大家也都很累了。我认为我们从第一分钟起就充满活力，表现得非常出色。主教练做了很多轮换调整，你知道的这样的调整总归可能存在一定风险，不确定球队能否快速进入比赛状态，但今天球队的精气神简直难以置信。还有那些不远万里赶来支持我们的球迷，考虑到我们目前在联赛中的处境，他们的到来太让人感动了，这种感觉真的很棒。​ 当你面对点球大战，并且清楚这对你的俱乐部意味着一切时，当时是种怎样的感受？ 说实话，我原本以为最好能在常规时间结束前就搞定比赛。后来我们确实进了一个球，我觉得只是有一点点越位而已。要知道，如果你在比赛最后时刻进球，对手可能会因为全员疲惫而崩盘。不过说到底，点球大战就像是五五开的博弈，你懂的？今天我们很幸运，也抓住了机会。​ 从今晚球队展现出的竞技水平和斗志来看，这对几天后主场对阵托特纳姆热刺的保级关键战有多大帮助？ 希望能有很大帮助，因为虽然大家现在肯定都很累，但这场胜利应该会给我们接下来几周的比赛带来巨大的士气提升。没错，周日就要对阵热刺了，这会是一场硬仗。我不知道他们现在和我们的积分差距是一分还是两分，不太确定，但这确实是我们赢球拿三分、超越他们的好机会。​ 做得好，好好享受今晚吧。 谢谢。【上咪咕独家看英超】

奥尔特加谈点球大战3-0胜出：今天我们很幸运，也抓住了机会

湖人球星卢卡·东契奇对阵火箭的精彩表现，为湖人史无前例的七连胜画上句号卢卡·东契奇砍下40分，带领湖人击败火箭，延续了历史性的七连胜，展现了其精英级的得分能力和全面的统治力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320053112095515_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 洛杉矶湖人延续了强劲的势头，以124-116战胜休斯顿火箭，卢卡·东契奇再次掌控了比赛。他几乎拿到了三双，贡献了40分、9个篮板和10次助攻。这不仅仅是又一个精彩的夜晚，更像是某种罕见奇迹的延续。从比赛一开始，东契奇就掌控了节奏。他利用错位进攻，创造空间，并惩罚了休斯顿的每一次防守漏洞。火箭队一度紧咬比分，持续施压。他们加快节奏，考验着洛杉矶湖人队的防线。然而，湖人队每次都能做出回应。冷静、精准、掌控全场。因此，东契奇确保了比赛节奏始终保持稳定。据OptaSTATS统计，这一连串的表现已经创造了历史。值得一提的是，东契奇是NBA历史上首位在七场比赛中至少得到250分、50个篮板、50次助攻和25个三分球，并且保持不败的球员。这些数据固然亮眼，但更令人瞩目的是他稳定的发挥。他每晚都能保持这样的高产，影响力也从未减弱。湖人队在卢卡·东契奇的带领下找到了自己的定位这场湖人与火箭的最新对决充分展现了这一点。比赛伊始，东契奇25投12中，三分球17投7中。因此，他既能在需要的时候保持高效，也能在需要的时候展现爆发力。此外，他能洞察每一种防守策略，并毫不犹豫地做出调整。休斯顿尝试了多种防守阵型，但都未能持久奏效。更重要的是，湖人队正在进化。首先，他们的空间感更强了。其次，球的运转速度也更快了。因此，每一次进攻都展现出十足的自信。这不再仅仅是依靠势头取得的连胜，而是球队整体架构逐渐成型的结果。现在，更大的问题出现了：如果卢卡·东契奇已经在这段时间里创造了历史，那么当比赛变得更加重要，聚光灯更加耀眼时，他又将如何发挥呢？

湖人队东契奇对阵火箭的精彩表现，为湖人史无前例的7连胜画句号

看不下去了，火箭队关键球员3月份3分球命中率仅为3.6%休斯顿火箭队的一名球员在三月份的三分球命中率跌至历史新低。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320053102064553_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 周四晚，休斯顿火箭队主场不敌洛杉矶湖人队，遭遇两连败，再次在比赛最后阶段崩盘。火箭队的进攻再次表现低迷，最后一节仅得到24分。塔里·伊森本场比赛三分球手感冰凉，3投0中。事实上，伊森三月份的三分球命中率仅为1投28中，命中率惨淡，只有3.6%。伊森上一次命中三分球是在3月5日对阵金州勇士队的比赛中，火箭队最终落败。伊森曾被认为是顶尖的定点射手，本赛季他的三分球命中率仍然超过37%，这表明在他目前状态低迷之前，他的三分球命中率有多么出色。然而，如果他和火箭队想要在季后赛前扭转颓势，他必须尽快找回投篮手感。与此同时，这是火箭队本赛季第二次主场负于湖人队，这让他们在争夺西部第三的道路上陷入了困境，而洛杉矶湖人队目前遥遥领先。火箭队本赛季战绩为41胜27负，他们在关键时刻的进攻乏力无疑加剧了球迷对他们季后赛前景的担忧。凯文·杜兰特本场比赛表现低迷，11次出手仅得18分，再次被湖人队突然提升的防守所压制。休斯顿火箭队将于周五晚主场迎战亚特兰大老鹰队，力争重返胜轨。

看不下去了，火箭队关键球员3月份3分球命中率仅为3.6%

湖人队的勒布朗·詹姆斯还能打多久？凯文·杜兰特预言詹姆斯45岁还能继续征战凯文·杜兰特认为，如果勒布朗·詹姆斯愿意，他还能再打好几年。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320053055017169_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 周三晚，洛杉矶湖人队延续了连胜势头，在客场连续第二场战胜休斯顿火箭队。对于勒布朗·詹姆斯来说，这是一场史诗级的比赛，他全场14投13中，高效砍下30分，帮助球队取得胜利。赛后，另一位篮球巨星凯文·杜兰特告诉记者，他相信詹姆斯可以在NBA打到45岁。此消息来自The Athletic的劳·默里，该媒体此前在Twitter上发布。“我不知道他是否还想打那么久。但说实话，我觉得他还能再打个四五年……这已经不算什么新鲜事了，”杜兰特说道。的确，NBA历史上从未出现过像詹姆斯这样41岁还能取得如此成就的球员。虽然他不再像在迈阿密热火和克利夫兰骑士时期那样身手矫健，但詹姆斯在开阔的场地上依然是对手防守的噩梦，他能像推土机一样强行突破到篮下，就像周三晚上他多次精彩扣篮那样。随着NBA生涯的推进，他的外线跳投也越来越精准，当然，他的篮球智商也一如既往地高。最近几周，詹姆斯在湖人队中开始扮演辅助角色，让队友卢卡·东契奇和奥斯汀·里夫斯承担了大部分进攻重任。东契奇周三砍下40分，帮助球队战胜休斯顿，而詹姆斯则是本场比赛的第二进攻选择，他火力全开，撕裂了休斯顿的防线，命中了一连串高难度跳投。凭借这场胜利，湖人队在西部联盟排名第三的位置上进一步扩大了领先优势。他们将于周四晚客场挑战迈阿密热火队。

杜兰特谈詹姆斯还能打多久：说实话，我觉得他还能再打个四五年

统治力，湖人主帅谈詹姆斯14中13：他投丢的那球，是故意骗犯规的勒布朗·詹姆斯统治比赛，JJ·雷迪克嘲讽他唯一一次投篮不中，湖人队战胜火箭队，将连胜纪录扩大到7场。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320053044081951_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 洛杉矶湖人队以124-116战胜休斯顿火箭队，将连胜纪录扩大到7场，近10场比赛战绩为9胜1负。勒布朗·詹姆斯再次统治了比赛。41岁的他打出了一场高效且势在必得的比赛。他14投13中，得到30分，外加5个篮板和2次助攻。与火箭队的比赛充满活力，但勒布朗从始至终掌控着湖人队的节奏。赛后，JJ·雷迪克的一番话迅速引发热议。“他投丢的那球，是故意骗犯规的。我的意思是，这才是关键所在。”雷迪克说道。这番话犀利又幽默，完美地诠释了勒布朗的统治力。那一次投丢之所以显得格外引人注目，是因为其他球都进了。勒布朗的两记三分球全部命中。每一次触球都显得沉着冷静，每一个动作都经过精心计算。在聚光灯下，他看起来不像是一位职业生涯后期的老将，而是一位完全掌控比赛的球员。湖人队在关键时刻找回状态湖人队不仅仅是在赢球，他们正在打造一些东西。场上空间更开阔了。同时，决策也更加迅速。而勒布朗·詹姆斯始终是球队前进的引擎。然而，火箭队并没有轻易放弃。他们持续向比分施压，迫使湖人队做出回应。尽管如此，洛杉矶始终掌控着比赛。休斯顿的每一次反扑都得到了湖人队的稳固回应。因此，这种沉着冷静的表现也成为了他们这段时间以来的主旋律。更重要的是，这一刻的意义远不止一场比赛。近乎完美的投篮之夜。JJ·雷迪克的一句爆红金句。与此同时，随着赛季的深入，湖人队的信心也在不断增强。湖人队正处于上升期，而这些迹象也越来越不容忽视。因此，现在的问题再次浮现：如果勒布朗·詹姆斯能够保持这样的状态，湖人队的这波连胜究竟能有多大的威胁？

统治力，湖人主帅谈詹姆斯14中13：他投丢的那球，是故意骗犯规的

北京时间3月20日欧洲协会联赛 1/8决赛次回合，AEK拉纳卡对阵水晶宫。水晶宫伊斯梅拉-萨尔破门。半场战罢，场上比分AEK拉纳卡 0-1 水晶宫。两回合总比分AEK拉纳卡0-1水晶宫。 关键事件 第13分钟，萨尔单刀机会，低射破门得分，水晶宫1-0萨尔<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035052054542_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="181" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035055066079_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="181" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 精彩瞬间 第1分钟，双方球员步入赛场，比赛即将打响<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035057080286_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="182" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第3分钟，水晶宫右路传中，萨尔抢点打偏<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035059045125_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="182" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第13分钟，萨尔单刀机会，低射破门得分，水晶宫1-0萨尔<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035052054542_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="181" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035055066079_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="181" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第23分钟，萨尔越位位置头球破门，裁判吹罚进球无效<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035105067943_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="181" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第27分钟，理查兹铲球犯规，裁判出示黄牌<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035107064073_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="181" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

半场：拉纳卡0-1水晶宫，萨尔破门建功

日前，纽卡后卫丹-伯恩接受了天空体育的独家专访，在采访中他谈到与桑德兰的东北德比、参加世界杯希望以及与他和托马斯-图赫尔的关系。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035024096861_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 就纽卡斯尔而言，为期12个月，你拿到了联赛杯，并且你达成了欧冠资格。这12个月对你来说，因为上次我们在这里时，那是一段辉煌的日子，烈日当空。但此刻正在下大雨，你当时跟我说的最后几句话之一就是，如果你的足球生涯明天就结束，你也会为自己取得的一切感到非常自豪、非常开心。那接下来的一周呢？能跟我们讲讲那一周的情况吗？ 是啊，疯狂的一周。我想大概也就过了几天，收到了托马斯-图赫尔的短信，一开始都不敢相信他真的会发消息给我们，后来又和他通了视频电话，他说在考虑征召我。所以那一周简直像旋风一样。然后我们周六或者周日踢了决赛，之后就直接去英格兰队报到了。那之后大概三周，算是我这辈子最疯狂的一段时间。所以我现在再说一遍，如果职业生涯现在结束，我也很知足。 如果你的职业生涯就此结束，你也会感到知足。但显然你还是希望继续下去，希望能成为英格兰队的一员，备战今夏的世界杯。 是的，非常想。我觉得随着年龄增长、人成熟了一些，心态也变了。换作以前我可能会有点回避，说不想去想这事，或者觉得顺其自然就好，但现在我真的特别渴望能去。我想去世界杯。我觉得我现在的表现，正朝着那个方向走。别误会，很多事情都可能改变，而且3月的国际比赛日马上就到了。但我真的很想去，这可能是我为数不多的机会了，如果这次没抓住，也许就再也没机会了。不过话说回来，现在的处境已经很棒了。自从新主帅上任以来，我几乎每次集训都入选了，而且现在踢球信心十足。 你确实入选了他上任后的第一期集训，而且12个月前你的状态就很不错，对一切都很满意、很知足。 是的。我觉得人年纪大了都会这样。我也说过，有了孩子之后，整个人平和了很多，知道足球很重要，但不是生活的全部，这样反而更放松，凡事都顺其自然。 之前你不知道他在关注你，是不是反而更轻松，就只管踢好自己的球？ 是的。 但现在你知道有人在关注你、讨论你、考虑你。 是的。我觉得这会多一层压力。通常他要是来看我比赛，早上会先发条短信，说“祝你好运，我今天来看你比赛，赛后找你聊聊”。那你立刻就会想，今天必须踢好。所以确实会多一点压力。但我现在觉得，我备战比赛、赛后恢复、调整状态的方式已经很成熟了，无论发生什么都是水到渠成。有些比赛我真的已经准备到极致了，所以说实话，很多事都会自然而然解决。 你改变自己的日常流程了吗？ 完全没有。 哪怕是因为现在的处境和可能发生的事？ 并没有。因为我觉得改变习惯反而会让人心态变紧，比赛前的紧张是肾上腺素带来的正常兴奋，但我年轻时候紧张，是因为怕失败、怕准备不充分、怕自己本可以做得更好。而现在我有固定的流程，只要按部就班做好，很多运动员都会说，这样一来事情自然会顺利，场上发生什么也没法完全控制，只能接受。 英格兰队的球员们，是不是都和他保持这种畅通的沟通？比如你说的，他会提前发消息说要去现场看你比赛？ 据我所见是的。他一般会去有多名英格兰球员出战的比赛现场，比如维拉的比赛两边都有英格兰国脚，这种情况我见过好几次。他肯定和很多球员都有联系，和队员们走得很近，会时不时发短信问问近况，我觉得这样也营造出了我们想要的团队氛围。索斯盖特之前在这方面也做得很好，那时候英格兰队就很有俱乐部的氛围，我觉得这点很重要。 尤其是世界杯临近，队里会有主力球员，也会有一些可能不是每场都首发的球员，但他们在训练中、在营造氛围上同样重要，大家愿意待在一起，所以队内这种感觉很关键。我就是好奇，是你主动联系他，还是等他来找你？ 看情况吧。我偶尔会主动发几条短信问问问题、寻求点建议，但更多时候是他或者安东尼-巴里先发消息来问候，比如我第一场对阵桑德兰受伤之后，他们俩都发了消息问我情况，能感受到他们的关心，这点很好。 那你现在习惯英格兰队的球衣、训练服了吗？第一次拿到装备的时候，社交媒体上全是相关消息，你还直接拍了自拍发给你妻子。 嗯。第一次穿上英格兰球衣、胸口绣着三狮队徽，那种感觉很特别，但很快就习惯了，就像我当初第一次为纽卡斯尔出战，第一次走进圣詹姆斯公园球场，当时觉得太疯狂了，但很快也就变成日常了。回头看的时候，才会觉得那一刻有多特别，那一周有多难忘。 回看你整个职业生涯的发展，这一切肯定让你倍感开心。 我知道不能代表所有人，但对我来说确实很开心。能看到每个人的职业生涯轨迹都不一样，这挺好的。就像我说的，入选英格兰队完全在我意料之外。我一度觉得自己踢到了能入选的水平，但长时间保持状态却始终没被征召，慢慢也就半接受了现实。所以当时我就说过，就算生涯就此结束、没为英格兰踢过球，我也已经很满足了。从那之后的一切，对我来说都是额外的奖赏。但现在我又有了新的动力，想继续坚持、继续前进。我已经33岁了，但不觉得自己已经到了巅峰，希望赛季结束后能有好的结果。 之后联赛杯决赛你们赢了，紧接着就立刻去英格兰队报到，那你到底是什么时候才有机会庆祝联赛杯夺冠的？ 大概是夺冠游行的时候吧。那时候才真正有实感。赛后我其实有点麻木，很奇怪，因为从小就在梦想这一刻，在脑海里演练过无数次，真到来的时候反而有点不真实，感觉很超现实、有点不知所措。后来才更珍惜一路走来的过程，那些铺垫和准备，到最后圆梦的时刻才显得值得。决赛之后马上就去英格兰队集训，直到夺冠游行，大巴驶过圣詹姆斯公园，看到球迷们流泪、挂出主帅的巨型横幅、烟火漫天，到处都是纽卡斯尔球迷，那时候才真正意识到这个成就的分量。 而且你也深刻影响了这座城市的人们。 是的。直到现在还有人跟我说，“我父亲看到了夺冠的画面，三周后他就去世了”。很多人终于等到了这一刻，心怀感激。而我当时沉浸在自己的节奏里，决赛一结束就去英格兰队，接着又投入赛季，根本没意识到那一刻对这座城市的意义。可能要等我退役多年之后回头看，才会明白那有多了不起。现在心思全在接下来的比赛上，这种感觉还挺奇妙的。 你经常会听到球员和主帅说，要等到退役之后，才有时间真正回味自己取得的成就、赢得的荣誉，你也是这样吗？ 是的，我觉得是。如果总回头看过去的成绩，很容易沾沾自喜、头脑发热。而且现在足坛节奏很快，根本没时间沉浸在过去，必须专注于下一个目标。同时你也清楚，一旦表现不好，就会有新球员顶上来，年轻球员不断涌现，形势变化很快。 这一切之后，就迎来了桑德兰的比赛。这场泰恩-威尔德比回归也是过去12个月里的大事，桑德兰升级回来了。你上一次踢德比结果不太好，当时生气吗？沮丧吗？那次伤病让你缺阵了好几周。 显然非常沮丧。那是我以前从没受过的伤，一切都是未知。等了这么久的联赛德比，居然连半场都没坚持下来，很失望。对全队来说也一样，我们准备得很充分，斗志也很高，但当天就是没发挥出来。所以这场主场对阵桑德兰的比赛，我一直记在心上。我很幸运，在纽卡斯尔实现了很多目标，主场踢桑德兰的联赛德比，可能是我剩下为数不多想完成的事之一，所以很期待。 这场对决在过去也留下过很多经典时刻，对吧？ 是的。我印象最深的一场，是我还没成为职业球员前去看的纽卡斯尔比赛，主场5-1大胜桑德兰，乔拉进球，凯文上演帽子戏法。那是我最后的观赛记忆之一，当时我在达灵顿青年队，队友一半是纽卡球迷，一半是桑德兰球迷，那一周大家互相打趣，最后我们赢了，周一训练都扬眉吐气。 但作为球迷去看这种比赛，是什么感觉？你等了很久才等到他们来你的主场。 就是一种荣誉感吧，我觉得不是本地人的话很难理解。它不像利物浦和埃弗顿、曼市双雄那样同处一城，两地有一定距离，但敌对情绪非常强烈，用“仇恨”可能太重了，但我父亲那辈人确实是这么看的。我记得学校里只有一个桑德兰球迷，他没少被调侃。这种对决就是值得期待的事。我以前和我哥哥共用季票，那时候最期待的就是抽到桑德兰，还有六大豪门的比赛。桑德兰重回英超我真的很高兴，过去几年少了这场德比总觉得缺了点什么。 你很想念这场德比。 是的，很想念。我真心为桑德兰升级开心，因为整整一代球迷都错过了德比的氛围，还有米德尔斯堡，如果他们也能升上来就更好了。作为东北出身的球员，我希望他们好，但不能比我们好。 但这就是德比的竞争关系，大家会互相激发出最好的状态。 绝对是。哪怕是客场，气氛也难以置信，和你小时候梦想的德比氛围一模一样，充满敌意，出场时满是嘘声，这正是你想要的。所以桑德兰来纽卡主场，气氛肯定也会如此。 不止你一个人惦记着圣诞节前那场对阵桑德兰的结果吧？ 全队都是。大家对当时的表现很失望，都想做出回应。桑德兰现在握有吹嘘的资本，我们绝不想让他们一个赛季双杀我们。所以这场比赛我们会充分准备，全力争胜。 作为球员，和队友、同行们一起，你会敬佩他们这个赛季的表现吗？ 是的，我真的很为球队骄傲。虽然联赛排名没有达到预期，但我们多线作战，四线出击都没有放弃，背后付出了很多不为人知的努力。但这还不够，我们还有机会扭转赛季走势，强势收官。 对你个人来说，这12个月简直不可思议。我就是想知道，你会去畅想今夏可能发生的事，还是尽量不去多想、专注当下？ 我挺擅长把事情分块处理、不去多想的，但难免还是会考虑，毕竟我也是普通人。赛季打到这个阶段，所有人都会看积分榜，想知道最终能排到第几，保级队会算需要多少分。所以我自然也会想到夏天，想到有可能去世界杯，光是说出这句话都觉得很疯狂。但我走到今天这步是靠实打实的努力，去年我就说过，这不是靠运气。所以我也愿意把这份期待说出来，希望能成真。【上咪咕独家看英超】

丹-伯恩：我真的特别渴望去世界杯；绝不想让桑德兰双杀我们

北京时间3月20日欧洲协会联赛 1/8决赛次回合，琴斯托霍瓦对阵佛罗伦萨。半场战罢，场上比分琴斯托霍瓦 0-0 佛罗伦萨。两回合总比分琴斯托霍瓦1-2佛罗伦萨。 精彩瞬间 第1分钟，双方球员步入赛场，比赛即将打响<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035000006460_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="211" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第22分钟，中日德兰左路传中造险，拉涅利头球解围<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035002097185_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="212" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第34分钟，基恩禁区凌空抽射，门将倒地将球没收<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320035004081183_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="212" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />